CIRI-CIRI TEKANAN DARAH TINGGI

Darah tinggi

Merupakan pembunuh senyap kerana tiada simptom secara terang-terangan kepada pesakit yang menghidap tekanan darah tinggi ini.

Ciri-ciri tekanan darah tinggi

1. Pening kepala - ciri paling umum yang sering dialami oleh pesakit tambahan bila pesakit mengalami tekanan yang terlalu tinggi
2. Mual dan muntah - kebiasaannya akan diikuti dengan pandangan kabur, nafas yang pendek dan tercungap-cungap
3. Kebas - jika perkara ini terjadi, pesakit perlu mengambil langkah berjaga-jaga kerana keadaan ini merupakan gejala awal stroke
4. Terdapat titik darah pada mata - jika terdapat titik merah di dalam mata, perlulah terus melakukan tekanan darah

Tips menghindari tekanan darah tinggi

1. Mulakan gaya hidup sihat dengan mengamalkan senaman
2. Sentiasa menjaga polar makan. Jauhi penggunaan garam yang berlebihan dalam makanan.
3. Berhenti merokok dan minum alkohol
4. Menjaga berat badan supaya ideal.
5. Lakukan aktiviti yang boleh mengurangkan stress
6. Kurangkan minuman berkefin

Selain itu, individu boleh mengamalkan suplimen Shaklee. Lebih baik mencegah dari merawat penyakit. 

Hana merupakan Pengedar Shaklee Kawasan Bertam, Kepala Batas dan kawasan sekitar. Jadi sesiapa yang nak mendapatkan vitamin secara COD boleh terus hubungi Hana 0135324033.

Macam mana kalau kawasan lain? Jangan risau Hana tetap boleh buat penghantaran melalui pos.

*Shaklee merupakan vitamin bukan sebagai ubat*