Tekanan darah tinggi merupakan masalah kesihatan yang serius. Ini adalah kerana penyakit ini boleh menyebabkan kerosakan salur darah yang boleh membawa kepada penyakit jantung, buah pinggang, strok dan lain-lain penyakit.
Oleh itu pesakit perlu bijak dallam mengatasi masalah tekanan darah yang naik tinggi termasuklah dalam cara pemakanan. Sedikit sebanyak corak pemakanan mempengaruhi tahap kesihatan diri.
Makan Makanan yang Sihat
Tabiat makan adalah paling susah untuk diubah. Tetapi, pesakit tekanan darah tinggi tetap perlu mengubah cara makan bagi mengawal penyakit ini sekaligus mengamalkan gaya hidup sihat.
Pelan makanan bagi pesakit darah tinggi dikenali sebagai Dietary Approach to Stop Hypertension (DASH).
- banyakkan memakan buah-buahan, sayurandan makanan tenusu rendah lemak.
- lebihkan hidangan sayuran dan buahan semasa makan tengahari dan makan malam.
- mengurangkan pengambilan makanan yang tinggi lemak tepu, dan lemak trans.
- makan bijirin penuh, ikan, ayam dan kekacang.
- kurangkan pengambilan daging merah.
- gunakan separuh daripada hidangan biasa dalam penggunaan mentega, marjerin.
- memilih makanan yang rendah sodium.
Suplimen Shaklee
Vitamin merupakan salah satu cadangan untuk mengawal tekanan darah tinggi kepada pesakit tekanan darah tinggi.
Garlic dan Omega Guard merupakan set asas kepada pesakit darah tinggi.
Berminat untuk dapatkan set darah tinggi Shaklee boleh terus hubungi Hana 0135324033 atau tekan link ni SET ASAS DARAH TINGGI . Hana juga boleh COD kawasan Bertam, Kepala Batas, Tasik Gelugor, Penaga, SeberangJaya serta kawasan sekitar.
Nak buat belian terus ke Shaklee?
Boleh ja tau. Tekan ja Esell Shaklee dibawah. Belian boleh dibuat erus melalui laman web Shaklee dan menggunakan debit kad atau kredit kad.
*Shaklee merupakan vitamin bukan sebagai ubat*
No comments:
Post a Comment