ASSALAMUALAIKUM..
Tekanan Darah Tinggi merupakan pembunuh senyap. Sistem peredaran darah dalam badan membekalkan nutrien penting dan oksigen ke semua sel-sel dan organ-organ dalam badan kita. Selain itu ia juga penting untuk menyingkirkan bahan buangan dan karbon dioksida. Apabila tekanan darah meningkat, kerosakan yang berlaku akan mengganggu sistem degupan jantung.
Tekanan darah tinggi menyebabkan jantung perlu bekerja lebih keras untuk mengepam darah ke seluruh tubuh dan seterusnya menyebabkan regangan pada dinding arteri yang diperbuat daripada otot separa fleksibel.
Jom cuba ubah gaya hidup dari segi pemakanan dan senaman selain daripada mencuba penawar semula jadi untuk mengurangkan tekanan darah tinggi .
ANTARA CARA - CARA MENGATASI TEKANAN DARAH TINGGI
- Kurangkan pengambilan garam - mengikut kemahuan sendiri dengan mengurangkan pengambilan garam di dalam makan yang dimasak.
- Minum air kelapa - air kelapa mengandungi kalium dan magnesium yang berfungsi keatas otot biasa dan juga jantung. Selain itu dapat juga mengurangkan tekanan darah.
- Amalkan memakan bawang putih - bawang putih berfungsi mengurangkan tekanan darah tinggi.
- Senaman - otot dan jantung akan menjadi lebih kuat dengan melakukan senaman.
- Ambil minyak ikan - minyak ikan kaya dengan asid lemak Omega-3 yang sangat baik untuk jantung.
Shaklee ada mengeluarkan minyak ikan yang terbaik untuk diamalkan bagi mengurangkan tekanan darah tinggi dalam badan.
Untuk mendapatkan keterangan lanjut mengenai minyak ikan Shaklee boleh menghubungi hana
Tekan ja kat sini OMEGAGUARD atau call 0135324033
nak email pun boleh achik_hana@yahoo.com
No comments:
Post a Comment